La nostra struttura racchiude al suo interno un’area dedicata al pilates e al GYROTONIC® exercise method gestita dall’insegnante certificata Cristina Tartaglia. https://www.lacrestolinapilates.com

Avrete, quindi, la possibilitá di godere durante il vostro soggiorno di momenti di benessere per ritrovare l’equilibrio corporeo.

Il Pilates, disciplina ormai affermata a livello mondiale, é un programma di allineamento che si concentra sui muscoli posturali, essenziali per dare supporto alla colonna vertebrale e prevenire dolori e mal di schiena. Il metodo pilates è adatto a tutti, migliora le abilità motorie, riattiva la circolazione e scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

Il GYROTONIC® exercise method é un metodo di allenamento con un approcio olistico che, attraverso movimenti circolari, aumenta la mobilitá della colonna e la stabilitá delle articolazioni. Ideale per gli atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni.

Le due discipline, grazie anche ad un corretto utilizzo della respirazione, vi permetteranno di eliminare tossine e donarvi una sensazione di benessere.

Possibilitá di prenotare lezioni private o semi-private sui grandi macchinari, lezioni Matwork di gruppo e organizzazioni di ritiri e seminari personalizzati.

GYROTONIC® is a registered trademark of Gyrotonic Sales Corp and is used with their permission.